カラオケで楽しく歌っていて
あなたは喉を早々に痛める人
ではありませんか？？
もっと歌いたいのに喉が痛く
もう歌えない、、、
そんな人はもしかしたら
飲んでいるものが一因である
ということがあります
また、十分なストレッチが
できていないということも
一因であるかもしれません！
これを知らないと
喉を早く痛めてしまって
カラオケを楽しめない
ということになります！
しかし
これを知っていると
喉を痛めないようになり
カラオケを存分に楽しめて
友達よりも長く歌えます！
今回は、
カラオケで飲む物について
カラオケ前のストレッチを
紹介したいと思います！
まず、飲み物ですが
皆さんカラオケに行ったら
何を飲みますか？？
水？炭酸飲料？お茶？
この中で、水を選んでいる
という方は正解です！
お茶もいいのですが
水が最も良いと言えます
なお炭酸飲料は喉を痛める
速度を早めます！！
注意しましょう！
歌う時にストレッチをする
ことも十分に必要です！
ストレッチは各箇所行う
必要があります！
まず、体をほぐします！
歌は脱力が大事になります
しっかりと首や股関節を
ほぐして脱力させましょう
つぎに、声帯周りです！
ハミングやリップロールで
声の通りをよくしましょう
最後に、お腹周りです！
腹式呼吸を意識してみて
脱力を試みましょう！
これで、喉を早々に痛める
ということはなくなります
喉をすぐに痛めない方法で
いますぐできることは
水やお茶などで喉を潤す
ということがあります！
さらに、首回りや股関節を
ほぐしたりリップロールや
ハミングを普段からする
ということがあります！！
多くの曲を長く歌いたい
喉を痛めたくない
そんな方はぜひ試して
効果を実感してください！
